La nuez mariposa es rica en ácidos grasos omega-3, antioxidantes y vitamina E, favoreciendo la salud cardiovascular y cerebral. Su alto contenido en fibra mejora la digestión, mientras que sus proteínas y minerales fortalecen huesos y músculos. Además, ayuda a regular el colesterol y aporta energía de forma natural, siendo un excelente snack saludable.